半身浴は便秘に効果的な対策である

便秘になる原因として、冷え性などで体温が下がっている事が考えられます。体温が下がると自然的に腸内の温度が下がるので、ぜん動運動の低下によって便秘を引き起こしやすい状態になります。
私は冷え性を解消する為に半身浴を毎日行う事で、自然的に腸内の運動が活性化しました。便秘の対策として食生活や胃腸薬を活用しても良いが、体を温める事も大切です。

参考ページ:オリゴ糖ランキング

お風呂から上がった後は、水分を補給する為に峰なるウォーターなどの便秘の解消になりやすい飲み物を摂取します。。